NIMM DIR EIN PAAR ATEMZÜGE
MIT KUNDALINI YOGA KANNST DU ANSPANNUNG IN ENERGIE UMWANDELN
Kundalini Yoga Workshops
einmal im Monat Ein Thema
Für alle – mit oder ohne Erfahrung.
Sa 05.12.2026 · 11–13 Uhr Herzöffner – Listen to your heart
Di 22.12.2026 · 18–20 Uhr - Wintersonnenwende - dein inneres licht
Sa 16.01.2027 · 11–13 Uhr Aus- und Aufrichtung mit stabilität ins neue Jahr
Altes Pfarrhaus Seelow ·
2 Stunden 30 €
Kundalini Yoga Espresso
Ankommen – aufrichten – losgehen
45 Minuten zum Start in den Tag
Mi 25.11. · 02.12. · 09.12. · 16.12. · Mo 21.12.2026
8:00–8:45 Uhr · ZALF Müncheberg
10 € pro Termin · alle fünf 50 €
Kundalini Yoga
Für Anfänger
Yoga ist für jeden Körper - du musst nicht flexibel sein!
ob entspannt oder energiegeladen: du entscheidest wie intensiv die Stunde wird!
Du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, deine Grenzen zu respektieren und im eigenen Tempo zu üben.
INHALTE:
Körperübungen (Asanas) Kraft und Beweglichkeit
Atemtechniken (Pranayama) bewusstes Atmen
Entspannung und Meditation für deine innere Ruhe.
Kundalini Yoga an der VHS
Ob morgens zur Aktivierung, aktiv auf dem Stuhl oder eine klassiche Kundalini Yoga Einheit am abend
Verschiedene Kurse ab Winter 2027 an der VHS in Seelow, Frankfurt/Oder und Fürstenwalde sind derzeit in Planung. Wenn dich das interessiert, schreibe mir oder verfolge die Anmeldung bei der VHS.
FAQs
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